Organisation
Mitarbeitende
Programme zur Achtsamkeit und zu kognitiv-behavioralen Techniken helfen Mitarbeitenden, Stressreaktionen zu erkennen und stabilere Handlungsweisen zu wählen.
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Freiwillige Bewegungs-Challenges wie Schritte, Laufen oder andere Bewegungsformen helfen Menschen, regelmäßige Aktivität in ihren Alltag zu integrieren und geben einen leichten gemeinsamen Rhythmus, ohne Druck zur Teilnahme.
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Flexible Arbeitszeiten legen Regeln fest, innerhalb derer Mitarbeitende den Beginn und das Ende des Arbeitstages wählen, ohne die Team-Synchronisation zu beeinträchtigen.
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Kurze anonyme Umfragen zeigen, wo es für Menschen unsicher ist, über Risiken, Fehler und abweichende Meinungen zu sprechen, und helfen der Führung, konkrete Maßnahmen auszuwählen.
Organisation
Das Resilienztraining lehrt Mitarbeitende und Führungskräfte, Stress zu erkennen, Emotionen zu regulieren und sich zu erholen, ohne in dauerhafte Anspannung zu geraten.
Organisation
Ruheräume bieten Mitarbeitenden einen ruhigen Ort für eine kurze Erholung im Büro, wenn die Arbeit von Lärm, Meetings und ständigem Kontakt überladen ist.
Mitarbeitende
Time Blocking und Pomodoro helfen, Fokuszeit im Voraus zu schützen und Arbeitsphasen mit kurzen Pausen abzuwechseln, damit die Aufmerksamkeit weniger zersplittert wird.
Organisation
Kurze Reaktionen, Danksagungen und Fragen in Arbeitswerkzeugen helfen, Feedback zeitnah zum Ereignis zu geben und Spannungen nicht aufzustauen.